{"id":8173,"date":"2025-10-12T01:08:46","date_gmt":"2025-10-12T01:08:46","guid":{"rendered":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/2025\/10\/12\/un-copil-are-nevoie-de-o-mama-vie-nu-perfecta-ce-spun-psihologii-despre-efectele-concediului-maternal-prelungit\/"},"modified":"2025-10-12T01:08:46","modified_gmt":"2025-10-12T01:08:46","slug":"un-copil-are-nevoie-de-o-mama-vie-nu-perfecta-ce-spun-psihologii-despre-efectele-concediului-maternal-prelungit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/2025\/10\/12\/un-copil-are-nevoie-de-o-mama-vie-nu-perfecta-ce-spun-psihologii-despre-efectele-concediului-maternal-prelungit\/","title":{"rendered":"\u201eUn copil are nevoie de o mam\u0103 vie, nu perfect\u0103\u201d. Ce spun psihologii despre efectele concediului maternal prelungit"},"content":{"rendered":"
\n

De\u0219i este adesea perceput ca o perioad\u0103 de lini\u0219te \u0219i bucurie, concediul lung de maternitate poate deveni, \u00een lipsa sprijinului \u0219i a contactului social, o veritabil\u0103 capcan\u0103 psihologic\u0103. Primele luni sunt fire\u0219ti, pline de emo\u021bie \u0219i adaptare, \u00eens\u0103 treptat, rutina \u0219i absen\u021ba valid\u0103rii externe pot duce la epuizare emo\u021bional\u0103, anxietate sau depresie.<\/p>\n

\"mam\u0103,<\/picture>\n

Surs\u0103 foto: Shutterstock<\/p>\n<\/div>\n

\u201eO mam\u0103 are nevoie s\u0103 fie ancorat\u0103 \u00een sine, \u00een propria identitate, pentru a fi cu adev\u0103rat disponibil\u0103 copilului. C\u00e2nd se pierde \u00een rol, pierde tocmai acea for\u021b\u0103 interioar\u0103 care o face o figur\u0103 de sprijin \u0219i de siguran\u021b\u0103\u201d,<\/i> explic\u0103 pentru<\/a> Adev\u0103rul dr. Gabriela Marc, psiholog clinician principal \u0219i lector universitar asociat la Facultatea de Psihologie \u0219i \u0218tiin\u021bele Educa\u021biei.<\/p>\n

Conform spuselor sale, rela\u021bia s\u0103n\u0103toas\u0103 dintre mam\u0103 \u0219i copil nu se bazeaz\u0103 pe simbioz\u0103, ci pe o conexiune care respir\u0103: o leg\u0103tur\u0103 ce permite apropiere \u0219i autonomie.<\/p>\n

Identitatea pierdut\u0103 dup\u0103 na\u0219tere<\/h2>\n

Na\u0219terea schimb\u0103 complet ierarhia interioar\u0103 a unei femei. Cariera, prietenii, proiectele \u0219i dorin\u021bele par s\u0103 se estompeze, \u00eenlocuite de o nou\u0103 identitate total\u0103: cea de mam\u0103. \u00cen primele luni, aceast\u0103 d\u0103ruire este fireasc\u0103, dar c\u00e2nd spa\u021biul personal dispare complet, femeia \u00eencepe un proces t\u0103cut de dizolvare interioar\u0103.<\/p>\n

\u201eAta\u0219amentul autentic nu cere sacrificiu total, ci prezen\u021b\u0103 echilibrat\u0103. Copilul are nevoie de o mam\u0103 sigur\u0103 pe sine, capabil\u0103 s\u0103 ofere protec\u021bie f\u0103r\u0103 a se pierde \u00een rolul de \u00eengrijitor\u201d<\/i>, spune psihologul. \u201eO mam\u0103 care r\u0103m\u00e2ne conectat\u0103 la propriile nevoi: la odihn\u0103, sens, identitate, \u00eei ofer\u0103 copilului nu doar \u00eengrijire, ci modelul unui adult \u00eentreg \u0219i s\u0103n\u0103tos emo\u021bional\u201d, a<\/i>d\u0103uga aceasta.<\/p>\n

Presiunea social\u0103 a sacrificiului<\/h2>\n

Modelul \u201emamei perfecte\u201d, mereu disponibil\u0103 \u0219i z\u00e2mbitoare, este, \u00een realitate, toxic. \u201eSacrificiul continuu nu dovede\u0219te iubirea, ci marcheaz\u0103 pierderea contactului cu propriile limite. O mam\u0103 epuizat\u0103 emo\u021bional transmite copilului nesiguran\u021b\u0103, chiar dac\u0103 \u00eel iube\u0219te sincer. Iubirea autentic\u0103 presupune prezen\u021b\u0103, nu perfec\u021biune\u201d, <\/i>afirm\u0103 dr. Gabriela Marc.<\/p>\n

Ea subliniaz\u0103 c\u0103 uneori cel mai bun lucru pe care \u00eel poate face o mam\u0103 pentru copilul ei este s\u0103-\u0219i ofere c\u00e2teva clipe de respiro: \u201eGrija de sine nu este egoism, ci o form\u0103 matur\u0103 de iubire, aceea care \u00eel \u00eenva\u021b\u0103 pe copil c\u0103 \u0219i mama are dreptul la odihn\u0103, la emo\u021bii \u0219i la un spa\u021biu propriu.\u201d<\/i><\/p>\n

Mitul sacrificiului matern perpetueaz\u0103 vinov\u0103\u021bia. \u201eNi s-a spus c\u0103 o mam\u0103 bun\u0103 trebuie s\u0103 renun\u021be la sine, c\u0103 iubirea se dovede\u0219te prin epuizare. Dar, \u00een realitate, un copil are nevoie nu de o mam\u0103 obosit\u0103, ci de una vie, prezent\u0103, capabil\u0103 s\u0103 se bucure \u0219i de el, \u0219i de ea \u00eens\u0103\u0219i\u201d, <\/i>explic\u0103 psihologul.<\/p>\n

C\u00e2nd mama \u00ee\u0219i revendic\u0103 timpul personal: c\u00e2teva minute de lini\u0219te, o conversa\u021bie, o activitate care \u00eei apar\u021bine, ea nu se \u00eendep\u0103rteaz\u0103 de copil, ci se reconecteaz\u0103 cu sine, pentru a reveni mai cald\u0103 \u0219i mai r\u0103bd\u0103toare. \u201eAta\u0219amentul s\u0103n\u0103tos se construie\u0219te \u00een jurul unei mame care \u0219tie s\u0103 fie acolo, dar \u0219i s\u0103 se \u00eentoarc\u0103 spre sine atunci c\u00e2nd are nevoie. O mam\u0103 care are grij\u0103 de ea \u00eei arat\u0103 copilului c\u0103 \u0219i el va avea dreptul, c\u00e2ndva, s\u0103-\u0219i poarte de grij\u0103\u201d, <\/i>adaug\u0103 aceasta.<\/p>\n

Riscul izol\u0103rii<\/h2>\n

Izolarea transform\u0103 maternitatea \u00eentr-o form\u0103 t\u0103cut\u0103 de singur\u0103tate. F\u0103r\u0103 re\u021bea de sprijin, femeia devine singurul sistem de reglare emo\u021bional\u0103 pentru copil \u0219i pentru sine. \u201eNicio persoan\u0103 nu poate sus\u021bine singur\u0103 at\u00e2ta intensitate. Ata\u0219amentul nu se construie\u0219te doar \u00eentre mam\u0103 \u0219i copil, ci \u0219i \u00eentre mam\u0103 \u0219i lumea care o \u00eenconjoar\u0103\u201d, <\/i>avertizeaz\u0103 dr. Gabriela Marc.<\/p>\n

Ea adaug\u0103 c\u0103 simpla reconectare la lume: o cafea cu o prieten\u0103, o or\u0103 de activitate profesional\u0103, o \u00eent\u00e2lnire sincer\u0103, nu diminueaz\u0103 leg\u0103tura cu copilul, ci o face mai sigur\u0103:\u00a0\u201eUn adult care se simte v\u0103zut \u0219i sus\u021binut devine mai calm, mai stabil, mai capabil s\u0103 ofere copilului ceea ce acesta are cel mai mult nevoie: o prezen\u021b\u0103 lini\u0219tit\u0103 \u0219i plin\u0103 de \u00eencredere.\u201d<\/i><\/p>\n

Concediul maternal ca spa\u021biu de cre\u0219tere<\/h2>\n

\u201ePrin prezen\u021b\u0103 con\u0219tient\u0103 \u0219i echilibru, maternitatea \u00ee\u0219i g\u0103se\u0219te adev\u0103rata for\u021b\u0103. Nu perfec\u021biunea o face sigur\u0103, ci autenticitatea\u201d, <\/i>subliniaz\u0103 psihologul. \u201eCopilul nu are nevoie de o mam\u0103 f\u0103r\u0103 gre\u0219eal\u0103, ci de una care \u0219tie s\u0103 se reconecteze cu sine atunci c\u00e2nd se pierde\u201d, <\/i>men\u021bioneaz\u0103 aceasta.<\/p>\n

Micile ritualuri zilnice: c\u00e2teva minute de lini\u0219te, un du\u0219 f\u0103r\u0103 grab\u0103, o plimbare scurt\u0103, o carte deschis\u0103, devin ancore care o ajut\u0103 pe mam\u0103 s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 prezent\u0103 \u0219i echilibrat\u0103, completeaz\u0103 specialista. La fel de important este sprijinul partenerului, al familiei, al prietenilor: nicio mam\u0103 nu ar trebui s\u0103 fie singur\u0103 \u00een acest rol.<\/p>\n

\u201eA cere ajutor nu \u00eenseamn\u0103 sl\u0103biciune, ci o form\u0103 de luciditate \u0219i curaj. Maternitatea nu este un test de rezisten\u021b\u0103, ci un proces de rela\u021bionare. Rela\u021bia cu copilul \u00eenflore\u0219te atunci c\u00e2nd mama are spa\u021biu s\u0103 fie ea \u00eens\u0103\u0219i un adult viu, cald, prezent, care iube\u0219te nu din epuizare, ci din plenitudine,\u201d <\/i>a ad\u0103ugat Gabriela Marc.<\/p>\n

Echilibrul emo\u021bional al mamei, condi\u021bia ata\u0219amentului sigur<\/h2>\n

Psihologul clinician \u0219i psihoterapeut Geta Udrea adaug\u0103 c\u0103 perioada concediului de maternitate de doi ani ar trebui privit\u0103 nu doar prin prisma beneficiilor pentru copil, ci \u0219i a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale a mamei. \u201eDe\u0219i timpul petrecut acas\u0103 favorizeaz\u0103 formarea unei leg\u0103turi afective puternice, el poate aduce \u0219i riscul de pierdere a identit\u0103\u021bii. Multe femei se simt cople\u0219ite, izolate, ne\u00een\u021belese \u0219i obosite, iar aceste tr\u0103iri, dac\u0103 nu sunt gestionate, pot duce la anxietate sau depresie\u201d,<\/i> a declarat Geta Udrea pentru Adev\u0103rul.<\/p>\n

Ea subliniaz\u0103 c\u0103, de\u0219i studiile arat\u0103 clar importan\u021ba prezen\u021bei mamei pentru formarea ata\u0219amentului securizant, calitatea interac\u021biunilor conteaz\u0103 mai mult dec\u00e2t timpul petrecut \u00eempreun\u0103:\u00a0\u201eNu este suficient ca mama s\u0103 fie prezent\u0103 fizic; este esen\u021bial ca prezen\u021ba ei s\u0103 fie autentic\u0103, empatic\u0103 \u0219i conectat\u0103 emo\u021bional. O mam\u0103 epuizat\u0103, de\u0219i bine inten\u021bionat\u0103, nu poate oferi un ata\u0219ament sigur dac\u0103 nu are resursele interioare necesare.\u201d<\/i><\/p>\n

Potrivit specialistei, societatea \u0219i familia joac\u0103 un rol crucial \u00een sprijinirea femeii \u00een aceast\u0103 perioad\u0103: \u201eSprijinul real \u00eenseamn\u0103 participarea tat\u0103lui la \u00eengrijirea copilului, validarea emo\u021bional\u0103 a mamei \u0219i accesul la re\u021bele de suport: de la prieteni \u0219i familie p\u00e2n\u0103 la consiliere psihologic\u0103. O mam\u0103 sus\u021binut\u0103 \u0219i ascultat\u0103 are \u0219anse mai mari s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 conectat\u0103 la propria identitate \u0219i s\u0103 evite epuizarea.\u201d<\/i><\/p>\n

Normele culturale \u0219i idealul mamei perfecte pot accentua presiunea psihologic\u0103. \u201eVinov\u0103\u021bia c\u0103 \u00ee\u021bi dore\u0219ti un moment de lini\u0219te sau o activitate doar pentru tine e una dintre cele mai mari capcane. A fi o mam\u0103 bun\u0103 nu \u00eenseamn\u0103 a renun\u021ba la tine, ci a te \u00eengriji tocmai pentru a r\u0103m\u00e2ne disponibil\u0103 copilului\u201d, <\/i>a mai spus Geta Udrea, care consider\u0103 c\u0103 bun\u0103starea emo\u021bional\u0103 a mamei ar trebui privit\u0103 drept o prioritate public\u0103, nu doar personal\u0103.<\/p>\n

\u201eUn concediu de maternitate de doi ani este un pericol uria\u0219 pentru mame\u201d<\/h2>\n

Tema a fost readus\u0103 \u00een aten\u021bia publicului \u0219i de actri\u021ba Laura Cosoi, care a vorbit deschis despre propriile experien\u021be \u00een podcastul \u201eE vremea mea\u201d, difuzat pe canalul de YouTube Pacientul 2.0.<\/p>\n

\u201eUn concediu de maternitate de doi ani de zile este un pericol uria\u0219 pentru mame, din p\u0103cate, pentru c\u0103 nu-\u0219i mai g\u0103sesc locul \u0219i nu se mai reg\u0103sesc dup\u0103 doi ani, nic\u0103ieri! Eu m-am sim\u021bit singur\u0103 \u0219i mi-era team\u0103 c\u0103 nu o s\u0103 m\u0103 mai reg\u0103sesc\u201d,<\/i> a declarat actri\u021ba, m\u0103rturisind c\u0103 a \u00eenv\u0103\u021bat s\u0103 cear\u0103 ajutor \u0219i s\u0103 \u00ee\u0219i acorde timp pentru sine.<\/p>\n

\u201eTrebuie s\u0103 m\u0103n\u00e2nc prima, dac\u0103 mi-e foame! \u00cen patul meu, nu \u00eemi doresc copii! Am nevoie de somn, pentru c\u0103 de mine depinde echilibrul familiei\u201d, <\/i>a spus Laura Cosoi \u00een dialogul cu Laura Iv\u0103ncioiu, una dintre gazdele podcastului.<\/p>\n

Dincolo de diferen\u021bele de perspectiv\u0103<\/a>, mesajul comun al psihologilor \u0219i al vocilor feminine care aleg s\u0103 vorbeasc\u0103 sincer r\u0103m\u00e2ne acela\u0219i: o mam\u0103 echilibrat\u0103 este cea care are grij\u0103 \u0219i de copil, \u0219i de sine. \u201eMaternitatea nu este un test de rezisten\u021b\u0103, ci o rela\u021bie vie. Iar copilul are nevoie de o mam\u0103 vie, nu perfect\u0103\u201d,<\/i> conchide dr. Gabriela Marc.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De\u0219i este adesea perceput ca o perioad\u0103 de lini\u0219te \u0219i bucurie, concediul lung de maternitate poate deveni, \u00een lipsa sprijinului \u0219i a contactului social, o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8174,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-8173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-popular"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8173\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}