{"id":5241,"date":"2025-06-17T04:06:17","date_gmt":"2025-06-17T04:06:17","guid":{"rendered":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/2025\/06\/17\/ce-nu-e-bine-sa-faci-pe-timp-de-canicula-8-sfaturi-pentru-a-face-fata-temperaturilor-ridicate\/"},"modified":"2025-06-17T04:06:17","modified_gmt":"2025-06-17T04:06:17","slug":"ce-nu-e-bine-sa-faci-pe-timp-de-canicula-8-sfaturi-pentru-a-face-fata-temperaturilor-ridicate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/2025\/06\/17\/ce-nu-e-bine-sa-faci-pe-timp-de-canicula-8-sfaturi-pentru-a-face-fata-temperaturilor-ridicate\/","title":{"rendered":"Ce nu e bine s\u0103 faci pe timp de canicul\u0103. 8 sfaturi pentru a face fa\u021b\u0103 temperaturilor ridicate"},"content":{"rendered":"
\n

Pe m\u0103sur\u0103 ce temperaturile ridicate doboar\u0103 recorduri \u00een \u00eentreaga lume, tot mai mul\u021bi oameni \u00eencearc\u0103 s\u0103 se adapteze valurilor de c\u0103ldur\u0103. Speciali\u0219tii atrag aten\u021bia c\u0103 unele dintre cele mai populare metode de r\u0103corire sunt, de fapt, gre\u0219eli care pot agrava disconfortul termic sau pot suprasolicita sistemele de climatizare.<\/p>\n

\"FOTO:<\/picture>\n

FOTO: Shutterstock<\/p>\n<\/div>\n

Cercet\u0103torii arat\u0103 c\u0103 aceste temperaturi au devenit de cel pu\u021bin cinci ori mai probabile din cauza schimb\u0103rilor climatice, ceea ce face esen\u021bial\u0103 aplicarea unor m\u0103suri corecte de protec\u021bie \u00eempotriva caniculei. Iat\u0103 c\u00e2teva dintre gre\u0219elile frecvente care, \u00een loc s\u0103 ajute, ne pot pune \u00een pericol, conform Climate Cosmos.<\/a><\/p>\n

1. Folosirea ventilatorului la temperaturi de peste 35\u00b0C<\/h2>\n

De\u0219i pare o solu\u021bie la \u00eendem\u00e2n\u0103, un studiu din 2024 avertizeaz\u0103 c\u0103 ventilatoarele devin ineficiente \u0219i chiar periculoase atunci c\u00e2nd temperatura de afar\u0103 dep\u0103\u0219e\u0219te 35\u00b0C. \u00cen loc s\u0103 r\u0103coreasc\u0103, ventilatorul doar agit\u0103 aerul fierbinte,<\/a> amplific\u00e2nd senza\u021bia de disconfort. Corpul uman nu poate elimina eficient c\u0103ldura atunci c\u00e2nd temperatura aerului este mai mare dec\u00e2t cea a pielii (aproximativ 37\u00b0C).<\/p>\n

2. Setarea aerului condi\u021bionat la temperaturi prea joase<\/h2>\n

Mul\u021bi aleg s\u0103 coboare brusc termostatul la 20\u00b0C sau mai pu\u021bin, \u00een speran\u021ba c\u0103 se vor r\u0103cori mai repede. Totu\u0219i, speciali\u0219tii avertizeaz\u0103 c\u0103 sistemele de aer condi\u021bionat sunt proiectate s\u0103 r\u0103ceasc\u0103 aerul cu maximum 10-12\u00b0C fa\u021b\u0103 de temperatura exterioar\u0103. Dac\u0103 afar\u0103 sunt 40\u00b0C, iar \u00een cas\u0103 ai 28-30\u00b0C, aparatul func\u021bioneaz\u0103 normal. Cobor\u00e2rea excesiv\u0103 a termostatului for\u021beaz\u0103 sistemul \u0219i poate duce la defec\u021biuni.<\/p>\n

3. Consumarea apei foarte reci dup\u0103 expunerea la soare<\/h2>\n

Apa cu ghea\u021b\u0103 pare ideal\u0103<\/a> dup\u0103 ce ai stat \u00een soare, dar poate avea efecte nea\u0219teptate asupra corpului. Medicii explic\u0103 faptul c\u0103, \u00een unele cazuri, aceasta poate provoca spasme esofagiene, dureri abdominale sau chiar senza\u021bii de \u0219oc termic, mai ales \u00een cazul persoanelor deshidratate. Apa la temperatura camerei sau u\u0219or r\u0103cit\u0103 mai u\u0219or de absorbit \u0219i mai bl\u00e2nd\u0103 cu organismul.<\/p>\n

4. \u021ainerea ferestrelor deschise \u201epentru aer\u201d<\/h2>\n

De\u0219i este bine s\u0103 aerise\u0219ti casa, aceast\u0103 strategie agraveaz\u0103 c\u0103ldura atunci c\u00e2nd temperatura exterioar\u0103 este mai mare dec\u00e2t cea interioar\u0103. Exper\u021bii recomand\u0103 \u00eenchiderea geamurilor \u0219i tragerea draperiilor \u00een timpul zilei, \u00een special pe partea expus\u0103 la soare. <\/p>\n

5. Du\u0219urile reci imediat dup\u0103 expunerea la soare<\/h2>\n

Un du\u0219 cu ap\u0103 foarte rece<\/a> poate p\u0103rea revigorant, dar poate declan\u0219a reac\u021bii periculoase, inclusiv \u0219oc termic, cre\u0219terea tensiunii arteriale \u0219i dificult\u0103\u021bi de respira\u021bie, avertizeaz\u0103 medicii. Persoanele cu afec\u021biuni cardiace sunt \u00een mod special expuse riscului. Speciali\u0219tii recomand\u0103 du\u0219uri c\u0103ldu\u021be.<\/p>\n

6. Reglezi constant termostatul<\/h2>\n

Mul\u021bi oameni cred c\u0103 pot gr\u0103bi r\u0103cirea rapid\u0103 a locuin\u021bei prin cobor\u00e2rea brusc\u0103 a temperaturii setate, apoi ridic\u00e2nd-o din nou pentru a economisi energie. Aceast\u0103 fluctua\u021bie este una dintre cele mai ineficiente metode. Aerul condi\u021bionat func\u021bioneaz\u0103 cel mai bine atunci c\u00e2nd men\u021bine o temperatur\u0103 stabil\u0103 (ideal \u00eentre 24-26\u00b0C \u00een zilele caniculare).<\/p>\n

7. Nu schimbi filtrul aparatului de aer condi\u021bionat<\/h2>\n

\u00cen timpul verii, filtrul aparatului se \u00eencarc\u0103 mai rapid cu praf, polen \u0219i impurit\u0103\u021bi. Dac\u0103 nu este schimbat la timp \u2013 ideal lunar \u00een perioadele de utilizare intens\u0103 \u2013 aparatul se suprasolicit\u0103, scade debitul de aer \u0219i pot ap\u0103rea defec\u021biuni. \u00cen plus, pot ap\u0103rea depuneri, ceea ce afecteaz\u0103 eficien\u021ba \u0219i poate chiar bloca func\u021bionarea sistemului.<\/p>\n

8. Folose\u0219ti cuptoare, ma\u0219ini de sp\u0103lat vase sau usc\u0103toare \u00een miezul zilei<\/h2>\n

Aparatele electrocasnice care genereaz\u0103 c\u0103ldur\u0103 adaug\u0103 un plus de c\u0103ldur\u0103 \u00een locuin\u021b\u0103. Acestea for\u021beaz\u0103 sistemul de r\u0103cire s\u0103 compenseze suplimentar, ceea ce duce la consum ridicat de energie \u0219i disconfort. Evit\u0103 utilizarea lor \u00eentre orele 12:00 \u0219i 18:00, c\u00e2nd afar\u0103 este cel mai cald. De asemenea, opre\u0219te luminile \u0219i scoate din priz\u0103 aparatele pe care nu le folose\u0219ti.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pe m\u0103sur\u0103 ce temperaturile ridicate doboar\u0103 recorduri \u00een \u00eentreaga lume, tot mai mul\u021bi oameni \u00eencearc\u0103 s\u0103 se adapteze valurilor de c\u0103ldur\u0103. Speciali\u0219tii atrag aten\u021bia c\u0103 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-5241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-popular"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5241"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5241\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}