{"id":12226,"date":"2026-03-23T04:57:22","date_gmt":"2026-03-23T04:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/2026\/03\/23\/cat-dureaza-de-fapt-sa-treci-peste-o-despartire-psiholog-dupa-4-ani-majoritatea-oamenilor-sunt-abia-la-jumatatea-drumului\/"},"modified":"2026-03-23T04:57:22","modified_gmt":"2026-03-23T04:57:22","slug":"cat-dureaza-de-fapt-sa-treci-peste-o-despartire-psiholog-dupa-4-ani-majoritatea-oamenilor-sunt-abia-la-jumatatea-drumului","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/2026\/03\/23\/cat-dureaza-de-fapt-sa-treci-peste-o-despartire-psiholog-dupa-4-ani-majoritatea-oamenilor-sunt-abia-la-jumatatea-drumului\/","title":{"rendered":"C\u00e2t dureaz\u0103, de fapt, s\u0103 treci peste o desp\u0103r\u021bire. Psiholog: Dup\u0103 4 ani, majoritatea oamenilor sunt abia la jum\u0103tatea drumului"},"content":{"rendered":"
\n

La patru ani de la o desp\u0103r\u021bire, majoritatea oamenilor sunt abia la jum\u0103tatea drumului p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd leg\u0103tura cu fostul partener dispare complet, arat\u0103 un studiu publicat \u00een 2026\u00a0de cercet\u0103torii Chong \u0219i Fraley, intitulat \u201eHow Long Does It Take to Get Over an Ex-Partner?\u201d.<\/i><\/p>\n

\"desp\u0103rtire\"<\/picture>\n

Surs\u0103 foto: Shutterstock<\/p>\n<\/div>\n

Se \u00eent\u00e2mpl\u0103 ca, din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd, g\u00e2ndul la o persoan\u0103 din trecut s\u0103 revin\u0103 f\u0103r\u0103 un motiv clar, f\u0103r\u0103 s\u0103 fie \u00eenso\u021bit de dor sau regret, dar suficient c\u00e2t s\u0103 par\u0103 nelalocul lui \u0219i s\u0103 ridice aceea\u0219i \u00eentrebare: de ce acum?<\/a><\/p>\n

Explica\u021bia nu \u021bine de trecut, ci de felul \u00een care func\u021bioneaz\u0103 memoria \u0219i de ceea ce psihologii numesc ata\u0219ament. \u00centr-o rela\u021bie, ata\u0219amentul este leg\u0103tura prin care o persoan\u0103 devine, \u00een timp, un punct de sprijin – cineva la care te raportezi automat \u00een momente de stres, nesiguran\u021b\u0103 sau nevoie.<\/p>\n

Aceast\u0103 leg\u0103tur\u0103 nu dispare odat\u0103 cu desp\u0103r\u021birea. R\u0103m\u00e2ne \u00een fundal, \u00een modul \u00een care reac\u021bionezi, \u00een felul \u00een care recuno\u0219ti situa\u021bii \u0219i \u00een asocierile pe care le faci f\u0103r\u0103 s\u0103-\u021bi dai seama.<\/p>\n

De aceea, astfel de g\u00e2nduri apar aparent din senin: o melodie, un loc sau o stare familiar\u0103 pot readuce o imagine din trecut, f\u0103r\u0103 s\u0103 aib\u0103 o semnifica\u021bie mai profund\u0103. Nu este un semn c\u0103 nu ai mers mai departe, ci c\u0103 rela\u021bia respectiv\u0103 a contat suficient c\u00e2t s\u0103 lase urme.<\/p>\n

Totu\u0219i, pentru unii oameni, astfel de momente nu r\u0103m\u00e2n doar la nivel de g\u00e2nd. Pot duce rapid la o reac\u021bie – un mesaj, un apel, o tentativ\u0103 de a relua contactul. Nu este ceva rar \u0219i nu \u021bine de o singur\u0103 explica\u021bie: impulsivitatea apare mai u\u0219or \u00een contexte emo\u021bionale, mai ales atunci c\u00e2nd ceva familiar este reactivat.<\/p>\n

Aici apare o confuzie frecvent\u0103. Faptul c\u0103 \u00ee\u021bi apare \u00een minte un fost partener nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 sentimentele s-au \u00eentors sau c\u0103 rela\u021bia ar trebui reluat\u0103. De cele mai multe ori, este o reac\u021bie automat\u0103, nu o decizie. De aceea, recomandarea speciali\u0219tilor este simpl\u0103: de a face o pauz\u0103 \u00eentre impuls \u0219i ac\u021biune. G\u00e2ndul poate ap\u0103rea, dar nu trebuie urmat imediat de contact.<\/p>\n

\u00centr-o rela\u021bie, ata\u0219amentul nu \u00eenseamn\u0103 doar apropiere emo\u021bional\u0103, ci faptul c\u0103 o persoan\u0103 devine, \u00een timp, un punct de sprijin pentru cealalt\u0103. Theresa E. DiDonato, doctor \u00een psihologie, \u00eel descrie \u00eentr-un material publicat \u00een Psychology Today drept \u201emai mult dec\u00e2t un sentiment\u201d,<\/i> un \u201esistem interpersonal de reglare\u201d <\/i>prin care oamenii se calmeaz\u0103 \u0219i se echilibreaz\u0103 unul pe cel\u0103lalt.<\/p>\n

Ata\u0219amentul nu func\u021bioneaz\u0103 la fel pentru toat\u0103 lumea. \u00cen linii mari, psihologii vorbesc despre trei tipuri principale: sigur – atunci c\u00e2nd te po\u021bi baza pe cel\u0103lalt f\u0103r\u0103 team\u0103, anxios – c\u00e2nd ai nevoie constant\u0103 de confirmare, \u0219i evitant – c\u00e2nd evi\u021bi apropierea. Aceste diferen\u021be explic\u0103 de ce unii oameni trec mai repede peste o desp\u0103r\u021bire, \u00een timp ce al\u021bii r\u0103m\u00e2n mai mult timp ancora\u021bi \u00een trecut.<\/p>\n

Acest tip de leg\u0103tur\u0103 se formeaz\u0103 \u00een timp. \u00cen situa\u021bii dificile, oamenii apeleaz\u0103 la partener, primesc un r\u0103spuns \u0219i se lini\u0219tesc. \u201eStresat? G\u00e2nde\u0219te-te la el\/ea. Trist? G\u00e2nde\u0219te-te la el\/ea. Cople\u0219it? G\u00e2nde\u0219te-te la el\/ea\u201d,<\/i> noteaz\u0103 DiDonato.<\/p>\n

\t\t\t<\/span>
\n De ce respingem complimentele \u0219i cum putem \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 le primim firesc<\/span>
\n <\/svg>
\n <\/a><\/p>\n

Problema apare \u00een momentul \u00een care rela\u021bia se \u00eencheie, dar acest\u0103 leg\u0103tur\u0103 nu dispare imediat.<\/p>\n

Patru ani \u0219i e\u0219ti abia la jum\u0103tate<\/h2>\n

Datele arat\u0103 c\u0103 leg\u0103tura cu un fost partener dispare mult mai lent dec\u00e2t ne-am fi a\u0219teptat. Chong \u0219i Fraley (2026) au studiat 328 de persoane care se desp\u0103r\u021biser\u0103 \u00een medie de cinci ani, dup\u0103 rela\u021bii de aproximativ 4,5 ani, \u0219i au constatat c\u0103 o rela\u021bie important\u0103 las\u0103 urme mult mai ad\u00e2nci dec\u00e2t suntem dispu\u0219i s\u0103 recunoa\u0219tem.<\/p>\n

\u201eDup\u0103 aproximativ patru ani, majoritatea oamenilor sunt abia la jum\u0103tatea drumului. Doar la jum\u0103tate!\u201d<\/i>, scrie Theresa E. DiDonato.<\/p>\n

Cercet\u0103torii au urm\u0103rit dou\u0103 scenarii, respectiv c\u0103 leg\u0103tura cu un fost partener se diminueaz\u0103 treptat\u00a0sau c\u0103 dispare complet la un moment dat.\u00a0Studiul confirm\u0103 al doilea scenariu, c\u0103 exist\u0103 un moment \u00een care se \u00eencheie complet – numai c\u0103, \u00een unele cazuri, acel moment \u00eent\u00e2rzie s\u0103 apar\u0103 chiar \u0219i la o distan\u021b\u0103 de mai bine de zece ani de la desp\u0103r\u021bire.<\/p>\n

Un alt rezultat important prive\u0219te noile rela\u021bii. \u00cenceperea unei alte rela\u021bii nu scurteaz\u0103 durata leg\u0103turii fa\u021b\u0103 de fostul partener, contrar a\u0219tept\u0103rilor. Mai precis, Theresa E. DiDonato observ\u0103 c\u0103 un nou ata\u0219ament nu \u00eel \u00eenlocuie\u0219te pe cel vechi, ci exist\u0103, pentru o perioad\u0103, \u00een paralel cu el.<\/p>\n

Faptul c\u0103 g\u00e2ndul la un fost partener revine nu are, \u00een sine, o semnifica\u021bie ascuns\u0103. Nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 vrei s\u0103 te \u00eempaci cu acesta \u0219i nici c\u0103 nu ai mers mai departe. Este, mai degrab\u0103, rezultatul modului \u00een care func\u021bioneaz\u0103 creierul.<\/p>\n

Creierul uman este construit pentru ata\u0219amente \u0219i are nevoie de timp pentru a le l\u0103sa s\u0103 dispar\u0103. Nu pentru c\u0103 fostul partener ar merita acest spa\u021biu, ci pentru c\u0103 a\u0219a func\u021bioneaz\u0103.<\/p>\n

Explica\u021bia este, \u00een parte, evolutiv\u0103. \u00cen trecut, oamenii erau separa\u021bi perioade lungi de cei apropia\u021bi, iar leg\u0103turile trebuiau s\u0103 reziste acestor absen\u021be. Un creier care uita repede era un creier care pierdea oameni importan\u021bi.<\/p>\n

Dac\u0103 g\u00e2ndul la un fost partener revine \u0219i la ani de la desp\u0103r\u021bire, nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 este ceva \u00een neregul\u0103 cu tine sau cu rela\u021bia ta actual\u0103. \u201eEste normal s\u0103 fie a\u0219a; nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 vrei s\u0103 te \u00eempaci cu fostul \u0219i nici nu spune nimic despre rela\u021biile tale actuale sau viitoare\u201d,<\/i> spune Theresa E. DiDonato.<\/p>\n

\u00cen acest sens, concluzia cercet\u0103rii este una contraintuitiv optimist\u0103: faptul c\u0103 deta\u0219area nu este instantanee nu este un defect, ci o dovad\u0103 a intensit\u0103\u021bii leg\u0103turilor umane.<\/p>\n

\u00cen contextul \u00een care ideea de \u201ea trece peste\u201d<\/i> este adesea prezentat\u0103 ca un proces rapid \u0219i controlabil, datele sugereaz\u0103 opusul. Mintea are propriul ritm, iar acest ritm nu poate fi gr\u0103bit f\u0103r\u0103 costuri.<\/p>\n

\u00cen final, ceea ce r\u0103m\u00e2ne nu este doar amintirea rela\u021biei, ci \u0219i dovada unei capacit\u0103\u021bi fundamentale: aceea de a forma leg\u0103turi semnificative.<\/a> Iar faptul c\u0103 aceste leg\u0103turi nu dispar imediat spune mai multe despre natura uman\u0103 dec\u00e2t despre orice fost partener.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La patru ani de la o desp\u0103r\u021bire, majoritatea oamenilor sunt abia la jum\u0103tatea drumului p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd leg\u0103tura cu fostul partener dispare complet, arat\u0103 un studiu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-12226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-popular"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info-eforie.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}